毎日の健康

青汁プラン

毎日の健康は青汁から。私の健康法は野菜不足の時に青汁を飲むことです。青汁で今朝も快調。なにより新陳代謝が高まるので、体の調子があがってきます。こんなに猛暑続きでもばてずにいられるのは、ひとえに青汁のおかげです。いろんな健康法を試しましたが、長続きしません。それなりに効果はあるものの、面倒だったり、毎日続けるモチベーションがなかったりで、継続は困難でした。

しかし、青汁はすべての条件をクリアしてくれました。まず、飲みやすいということ。そのままでも飲めるし、牛乳やヨーグルトに入れてのむと香ばしさが引き立ちます。牛乳は毎朝飲むので、それに入れるだけでいいんです。あるいは、寝る前に牛乳やヨーグルトをとると、眠くなるので、そこに青汁を入れてもいいですね。

私の場合、ヨーグルトがなくても、夜はほとんど快眠ですが、こう猛暑だと寝苦しかったり、寝付けないときもないこともありません。そんなとき、青汁入りヨーグルトで、さっぱり。気持ちよく眠りにつけるのです。当然次の朝も、目覚めはばっちり。青汁は猛暑対策にもばっちりです。冬は冷え性にいいですし、つまり春夏秋冬、1年中健康を保つための助っ人として大活躍してくれます。一番気に入っているのは、粉末タイプ。旅行にも持っていけますので、どんな環境でもベスト体調を保てます。

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